Srpen 2014

Deň 1

11. srpna 2014 v 10:08 | Vivi |  Deň za dňom
Raňajky: veľká nektarinka + bebe dobré ráno mini + mlieko + marhuľový džús (10:00)
Obed: 2 varené zemiaky + kuracie prsia na olivovom oleji + 2 rajčiny + 2 plátky eidamu (14:00)
Olovrant: hemendex |2 vajcia + 4 kolečka šunky + olivový olej + kečup+ krajec chlebu| (18:00)
Večera: 2 krajce chlebu + lučina + šunka + eidam + 2 rajčiny (22:00)
Mimo: veľká nektarinka + 2 kostky horkej čokolády
Pitný režim: 2l čistej vody
Pohyb: 25 min. Focus T25 -T Shaun + cviky na prsia v posilke

Tak prvý deň mám úspešne za sebou a som so sebou maximálne spokojná, keby bol takýto každý deň, tak by to bolo naozaj super. Milujem pohyb, len sa k nemu neviem donútiť a to treba zmeniť. Teším sa na ďalšie prekvapenia, ktoré odhalí nasledujúci deň.

Moja cesta na vrchol

11. srpna 2014 v 10:04 | Vivi
Je úžasné koľko sily má človek, keď sa ocitne úplne na dne. Nie, že by som v tomto momente na nejakom bola, ale viem aké to je tam byť. Úžasné je, že viem ako to vyzerá v tmavých kútoch nášho života a predsa si nejdem za svojím. Teda idem, ale nie tak, aby som to dotiahla do cieľa. A prečo? Pre komfort, pohodlnosť či "málo" času? Mám toho naozaj už plné zuby, tej moje demotivácie. Chcem to! Chcem strašne moc schudnúť a mať sexi postavu, byť zdravá a fit. A viem čo pre to musím podstúpiť, lebo toto nie je prvýkrát čo sa do niečoho podobného púšťam. Ale chcem, aby to teraz bolo naposledy. Je to naposledy!
Viem, že na to mám a viem, že keď budem mať k dispozícii tento blog bude to o niečo jednoduchšie, nakoľko ma to bude stále nabádať, že treba ešte niečo spraviť. Každý deň môžem byť lepšia než včera. Teraz pre mňa úplne vypína svet minulosti a ďalekej budúcnosti. Na tom to aspoň u mňa vždy stroskotalo. Minulosť je len včera a budúcnosť je len zajtra. Žijem dneškom, učím sa z včerajších chýb a budem sa im zajtra vyvarovať. To je celá moja stratégia. Viem, že sa musím veľa učiť a mám tu veľa práce, ale táto skutočnosť vo mne prebúdza znovu nájdené nádeje :) Ja sa naozaj chcem snažiť dosiahnuť môjho vytúženého sna. Nie je to len o chudnutí, ale aj o osobnosti. A chcem dokázať aj vám, že na to má každý obyčajný človek. Nepotrebujeme mať žiadnu výhodu, ale vyťažiť z našich nevýhod čo najviac a dostať sa na vrchol. Preto vás prosím o podporu. :) Pripájam moje aktuálne fotky a taktiež moje obľúbené motivačné video, ktoré hovorí samo o sebe aj za tisíc slov :)



Ja o tom viem, je to vážne katastrofálne a musím si vstúpiť do svedomia a niečo s tým spraviť. Stojí mi to za všetko, lebo tieto fotky potvrdzujú, že som na tom veľmi kriticky. Už dlhší čas bojujem so svojím telom, aby vyzeralo lepšie, ale zatiaľ neúspešne. Viem, že musím úplne prekopať všetky moje zvyky. Najprv ich všetky zbúrať a potom začať stavať na novej pôde. Vďaka týmto fotkám som tak nasraná nahnevaná, že pevne dúfam, že mi ten hnev vydrží čo najdlhšie. Je to na zaplakanie, ale ja to DÁM! Deň po dni sa budem snažiť a viem, že toto bude veľmi náročný mesiac, ale netreba sa vzdávať. :) Buďme zmenou, ktorú chceme vidieť vo svete!